توصیه محققان در مورد کاهش وزن دانش آموزان
پژوهش ها چه می گویند؟ به گفته محققان، کاهش وزن در دانش آموزان و نوجوانان راه حل جادویی نمی خواهد و فقط تغییر رفتار و شیوه زندگی مثل افزایش مصرف میوه و سبزی، دریافت کمتر چربی و کاهش زندگی نشسته و بی تحرک باعث تناسب اندام نوجوانان می شود. در این بین رشد قدی سنین نوجوانی هم به روند کاهش وزن کمک می کند، اما نباید با پیروی از رژیم های غیر علمی جلوی این رشد گرفته شود.رژیم گرفتن کافی نیست رژیم گرفتن در دوران نوجوانی میان نوجوانان به ویژه دختران نوجوان شایع است، اما رژیم گرفتن تنها راه رسیدن به وزن ایده آل یا کاهش وزن نیست. در واقع رژیم گرفتن یک شیوه گذرا و گروه آموزشي تربیت بدنی کاشان...
ما را در سایت گروه آموزشي تربیت بدنی کاشان دنبال می کنید
برچسب : روشهای,کاهش,وزن,دانش,آموزان,چاق, نویسنده : 9gtbk21 بازدید : 222 تاريخ : شنبه 28 مرداد 1396 ساعت: 3:23